Влияние асан на здоровье человека

Для того, чтобы добиться гармонии тела и души, важно понимать связь между позами и эмоциями.

Одно из древнейших искусств, которое помогает достичь этой баланс, — это практика упражнений, обычно ассоциированных с позами.

Тренировки с применением силуэтов изгибов и контрастов помогают укрепить не только физическое, но и эмоциональное здоровье.