Антистрессовая практика ёги для расслабления и успокоения ума

Заботы и стрессы повседневной жизни могут запутать наш ум и сердце, заставляя нас терять связь с собой и окружающими.

Способ нахождения внутреннего спокойствия и гармонии заключается в использовании антистрессовых методик, которые помогают убрать напряжение и негативные эмоции из нашей жизни.