Здоровый образ жизни и влияние питания на организм

Сочетание определенных продуктов с полезными свойствами и регулярный прием пищи имеют огромное значение для нашего благополучия. От того, что мы едим, зависит не только наш физический, но и психический статус.

Избыток вредных продуктов в рационе может вызвать множество заболеваний, ослабить иммунитет и ускорить процесс старения. В то же время, рацион, богатый нутриентами, способствует улучшению общего состояния организма и повышению его защитных функций.