Влияние дневного режима на здоровье и эмоциональное состояние

Ритм жизни – это неотъемлемая часть нашего бытия. Наш день начинается с первого света, и завершается вечерней звездой. Но каково влияние времени суток на наше физическое и психологическое самочувствие?

Утро – время начала новых возможностей и активностей. Оно запускает наш организм в рабочий режим, подготавливая нас к новым вызовам и задачам. Утренняя пора способствует пробуждению нашего тела и ума, даря нам энергию и бодрость.